提供一个单价不那么便宜，精打细算地吃很划算且有满足感的脂肪来源

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你们不要担心吃猪油会胖，4 斤猪油两个人吃两个月，再怎么高效转化也就胖两斤，胖得起。。
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楼主脾气不好，在发表关于猪油发胖 / 不健康 / 高血脂 / 胆固醇的意见之前，请大声读出这句话：" 撇开剂量谈毒性都是耍流氓！！！"
谁告诉你我天天用猪油炒菜啦？抠组人能奢侈到天天猪油炒菜？？天天用这罐猪油能顶俩月？？？
猪板油 8-14 一斤不等，出油率高的可以到 8 两，一般是 7 两。
称 5 斤板油，祭出祖传的陶罐，炼之。


改刀成小块


放半碗水和猪板油一起下锅


熬至金黄，隔壁小孩都馋哭了


面粉筛过滤去渣


凝固以后变白了！！！


细腻柔和看一眼令人迷醉


猪油渣加点盐晃一晃，读书刷剧小零食
好了，接下来可以连吃一周素了。煮面来一勺，炒菜来一小勺，四斤纯猪油精打细算地吃上两个月不成问题。
不要说板油外面有买，买的完全不是一个层级，一点香味都没有！只配拿去做蛋黄酥！
花费：板油 69.99，罐子 24，一共 93.99。罐子可以重复使用。月均花销就算 35 吧。
来源：豆瓣