|
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保健康”。萝卜含有大量纤维素、多种维生素及微量元素,要增强人体免疫力,萝卜也要常吃。萝卜的品种很多,主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。
冬天寒冷,吃一碗热乎乎的羊肉炖萝卜,哇,瞬间寒气全消,一身轻爽!
今天,小编为大家介绍这道营养驱寒的羊肉炖萝卜!
主料:
羊肉800克
白萝卜1根
辅料:
姜片8个
炖肉调料包1个
黄酒150克
生抽少许
盐适量
冰糖3个
1.羊肉切成大块清洗干净放进锅内,加入清水大火烧开锅,煮开锅之后用勺子撇去浮沫,继续煮三分钟,捞出羊肉块冲一遍温水切成大小均等的小块备用。
2.把切好的羊肉块放进砂锅内,加入切好的姜片,调味料、黄酒和生抽,倒入清水盖上锅盖开大火烧开锅,煮开锅之后再大火焖10分钟,转为中火焖30分钟。
3. 此时白萝卜去皮洗净切成滚刀块状备用,时间一到打开砂锅盖,把切好的白萝卜块放进锅内大火烧开,转为小火再煮5分钟,然后打开盖子加入些许的盐调味。
4. 加入几块冰糖转为大火开始收汁,看到汤汁快没有了的时候就关火出锅装盘食用吧。
小窍门:
- 下锅焯一遍主要是为了去掉血水和腥味,这个过程可以适当的加入些许的料酒和姜片有利于更好的去腥。
- 黄酒可以多放一些,也可以用料酒代替。
喜欢的朋友点个关注吧。我们每天都会有美食更新哦~ |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册
x
|