快看！疾控部门发出国庆假期健康提示

裘达斯卡卡西

南宁晚报 /ZAKER 南宁 记者 叶祯
七天的长假已经开始，不少市民都出游了吧？暂时没有出游的，也在计划着错锋出游吧？广西疾控中心发出假期健康提示，外出旅游和旅行中及旅游后，都不要忽略身体健康。
●外出旅行前
外出旅行前，应了解旅行目的地的传染病相关情况，并掌握目的地常见疾病的基本预防知识和技能；可向当地疾病预防控制机构或出入境检验检疫部门进行专业咨询，提前接种必要的疫苗。
旅行中如出现急性发热性疾病或其他不适宜旅行的疾病时，应推迟或取消旅行。
孕妇及计划怀孕的妇女尽量不要到有寨卡病毒本地传播的国家（如泰国、马来西亚、新加坡等东南亚各国）和地区旅行。


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●旅行中
出门在外，保持良好的个人卫生习惯很重要，饭前便后、外出回到住处等要洗手，未洗手前避免用手直接接触口、鼻、眼。
都说 " 民以食为天 "，出门旅行就是想看不一样的风景，品不一样的美食。在此在提醒的是，旅行中一定要注意饮食卫生，不吃未彻底煮熟的食物、未经消毒的奶、未削皮的水果、生的蔬菜，不喝不干净的生水等。
避免与急性呼吸道感染患者密切接触；尽量避免接触动物，如禽类、单峰骆驼、松鼠等啮齿类动物、猴和猩猩等灵长类动物以及牛、羊等家畜，必须接触时，则需注意个人防护，并及时洗手；
到登革热、寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病流行区时，要做好防蚊措施，建议穿着长袖上衣和长裤、皮肤裸露处涂抹驱蚊剂、住宿有空调的宾馆酒店、睡觉时使用蚊帐等；
注意自我健康监测，若出现发热，同时伴有咳嗽、呼吸困难、腹泻或皮疹等其他表现时，应当立即就医，若被怀疑感染传染性疾病，应取消或中止旅行。


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●旅行回来后
继续做好个人健康监测，一般应自我观察 2～3 周，一旦出现身体不适，及时就医并主动告知医生自己的旅行史，以助于诊断和治疗；
成年男女自寨卡病毒流行区回国后需采取安全性行为，以避免性传播，至少 6 个月后再准备怀孕。