上海最强打工人火了：评论区10000条留言，让人看到世界的参差

哪个好广发华福

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今天是精读君陪伴你终身成长的第 2792 天
01
前几天，看到一个 " 沪漂 " 姑娘的通勤视频。
姑娘工作在上海，居住在昆山，每个工作日，她都要用高铁跨省出勤。
早上固定 6 点 10 分起床洗漱，6 点 25 分乘车前往高铁站，7 点 01 分坐上高铁，15 分钟后抵达上海站。


下高铁后，立刻转乘地铁，中间经过几次换乘后，到达地铁站。


之后，还要再单车骑行 2 公里，大约在 8 点 55 分到达公司。吃早餐，开始工作。
6 点起床，换乘 4 种交通工具，耗时近 3 小时，才开启工作。等到下班，小姐姐还得再来一次。
也就是说，她每天的来回通勤时间，接近 6 个小时。
小姐姐的通勤视频火了后，有媒体把她评为 " 上海最强打工人 "，可翻看评论区才知道，她不是个例。
有人每天往返河北涿州和北京。
早上 6 点准时起床，6 点半开车前往高铁站；7 点 11 分坐上高铁，25 分到达北京西站；接着再换乘 1 个多小时地铁，约 8 点半到公司。
往返通勤时长，超过 4 小时。


有人即便没有跨城上班，往返通勤时间也超过 4 小时。


去年，一份《全国主要城市通勤时耗监测报告》显示：
36 个全国重点城市中，共有超过 1000 万人通勤时间超 60 分钟以上，占通勤人口的 13%。
其中，北京单程通勤时间，平均达到 47 分钟。
很多人不理解，为什么不住近一点？为什么不换个近的工作？非要折腾自己。
评论区的一条留言，或许道出了大部分人长时间通勤的原因。


就像上海那个小姐姐，通勤视频火了后，就有很多人提出质疑：为什么不干脆回老家呢？
小姐姐来自普通家庭，父母拼尽全力才让家中的姐弟三人都读完书。
想减轻父母的压力，是她选择来上海发展的原因之一。
而且她喜欢上海的氛围，这里的每个人都很努力，每个周末图书馆都挤满了人。


小姐姐说，" 生活总的来说还是很快乐。每天能吃到一点好吃的还能存到一些钱，就很开心啦 "。
哪怕上班路漫漫，哪怕每天精疲力尽，但我仍愿意选择我想要的生活。
就像朴树在《空帆船》里唱到：
我爱这艰难又拼尽全力的每一天，我会怀念所有的这些曲折。
我爱这被风带走不会再有的每一天，那只有我自己知道的快乐。
成年人的生活，每个人都在负重前行，但也都在用力生活。
02
前段时间，一名曾经的选秀偶像陈语嫣上了热搜。
陈语嫣，是 2018 年和杨超越、孟美岐等人同期的《创造 101》的选手。
出道失败后，陈语嫣 " 消失 " 在大众视野。
直到最近，有人发现她已经在迪士尼就业，如今是一名迪士尼的舞蹈演员。


同期参加节目，有人趁势一飞冲天，有人落寞泯然众人。
生活的残酷，让人唏嘘。
不过，和人们想象的落寞不同，陈语嫣本人对目前的工作还算适应良好。
偶然在社交平台发布的工作照，都是言笑晏晏，充满感恩。
回归平凡的陈语嫣，一定程度上暴露了生活的本真模样。
因为这世上原本就没有那么多梦想成真，大部分人的生活都是硬扛。


大学有个同学，是个土生土长的东北姑娘。
毕业后，她毅然南下去了深圳，在职场打拼多年，也算比上不足比下有余。
毕业头几年，每逢假期她就喜欢四处旅行，只有过年的时候才回老家。
可这两年，只要一碰到假期，她就会选择回家。
不仅因为父母在家，更因为她渐渐发现 " 城市虽有万家灯火，但却与我无关。"
她想念那个民风淳朴的小城，怀念家乡地道的铁锅炖、鸡架、烧烤，更想念每到冬天就冰封千里的雪景。
飘了多年后，她想回去了。
可当她登上招聘网站后，却发现适合自己的岗位少之又少。
她早就回不去了。
曾经，我也和很多人一样，以为每个涌向一线城市的年轻人，都是不愿 " 躺平 " 的人。
后来，我才发现，许多人去一线城市，并不是有多远大的抱负，只是因为没得选。
电影《这个杀手不太冷》里，马蒂尔问里昂：" 生活是否永远如此艰辛？还是仅仅童年如此？"
里昂坚定地回答道：" 总是如此。"
简单 4 个字，道尽生活的无奈和苦楚。
真实生活，没有那么多光鲜亮丽，也没有那么多月入过万。
大部分人拼尽全力，也不过是为了谋生。
03
知乎上有个网友提问：" 生活中那些不如意的事，为什么每次都只让我一个人来承受？"
一个高赞的回答是：
" 你要知道，每一个学会游泳的人，依靠的，都不是他人的扶持。"
生活实苦，但你可以选择成为自己的摆渡人。
心理学家弗兰克，是当年纳粹集中营的受害者。
他的父母、妻子、兄弟都死于纳粹魔掌，本人也被严刑拷打。
在法西斯的牢狱里，他每天看着周围的人，一批接一批地被送到毒气室。
刚开始，他怨天尤人，对未来充满无望感。
直到有一天，他在囚室内，突然意识到自己其实拥有最后自由。
他认为：在任何极端环境里，人们至少会拥有一种自由，那就是选择自己态度自由。
弗兰克意思是说，在一个人极端痛苦无助时，他依然可以自行决定他的人生态度。
后来的日子，弗兰克改变了自己的态度，他没有悲观绝望，反而在脑海中设想：
自己如果有一天获释出狱，该如何站在讲台上，把这一段痛苦经历介绍给自己的学生。
凭着这种积极、乐观的思维方式，在出狱之后，他结合自身经历创造了意义治疗法，帮助无数受过心灵创伤的人恢复人生信念。
平常人不会遇到弗兰克的极端环境，但现实的生活，也没有 easy 模式。
《摆渡人》里说：" 每个人心里都有脆弱的一面，如果放大这种脆弱的话，没人想活。"
弱者才会持续性卖惨，强者都能习惯性自愈。
学会救赎自己，才能更好地生活。
04
心理学中有个概念，叫自我关怀，指的是：面对困苦与磨难时，像关怀朋友那样关怀与照料自己。
生活中很多人，往往是对待他人时充满理解与宽容，面对自己则恰恰相反，满是挑剔与批评。
而自我关怀，就是一种能宽容、接纳、理解自身过失和苦难，并坦然接受人无完人这一事实的能力。
那平常生活中，我们要怎样做自我关怀呢？推荐 2 个小方法。
①模拟写信
如果难以与周围的人敞开心扉，可以写信给某个人。这个人，可以是现实中的人，也可以是想象中的人。
在信中告诉他自己最近的遭遇，但是这封信不会寄出去。写信时，运用非暴力沟通模式，理清自我批判消极情绪背后隐藏的需求。
写完后，可以考虑从这个人的视角，在看到来信，共情到正在遭受的内心折磨后，有什么想法。
再将这些想法，写成回信。
②短语练习
尝试去设计一些自我关怀短语，例如 " 这个时刻真是煎熬 "、" 每个人都有艰难痛苦的时候 "、" 愿我能对自己温柔相待，给自己一个爱的拥抱 " 等。
然后找一个安静的地方，闭上眼睛，想一想 " 如果我的朋友正坐在对面，我希望 TA 对我说些什么话？"。
然后，深呼吸，把设计好的短语默念给自己听，帮自己获得平静和专注。
接着，再把这些话写在便利贴上，贴在经常能看到的地方，时刻提醒自己。
人生最难的修行之一，就是与自己和解。
自我关怀，不是在困难上撒糖，粉饰困难，而是真正地关怀自己，接纳自己。
几米的漫画中有这样几句话：
" 我掉入井中，最深的绝望时，却低头看到了满满的星光。
生活总是给我们接二连三的困难，让我们疲劳绝望。
但是换个姿态来看待，你会发现，即使身处绝望，你的周围还是会有最美的风景。"
世界很残酷，但不管遭遇了什么困难，希望你不要忘记寒冷总是和温暖相随。
只要心存希望，那便是光照进来的地方。
和你共勉。
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