如何快速美容护肤不妨试试6款美食

南水嗎

美容，是每个女人都会做的事情，因为如果做好美容工作的话，是可以让女人的容颜不会出现快速衰老的情况，这样就不会降低女人出现人老色衰的情况。而对于美容来说，中医有自己的方法，那就是饮食美容，所以在这边，小编就要跟大家推荐几款可以美容的药膳，女人在平时经常吃的话，是可以让自己的美貌留在自己的身边。


中医美容药膳
番茄柠檬玫瑰汁
材料：番茄、柠檬、新鲜玫瑰花、黄瓜、蜂蜜。
做法：先把番茄洗净之后泡一下热水，然后去皮切块；黄瓜洗净之后切块；玫瑰花也洗净；3 种材料全部一起放在榨汁机里面榨成汁。柠檬洗净对半切，也榨成汁。然后把柠檬汁倒入果汁里面；先搅拌均匀之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下即可饮用。
人参银耳炖鸡蛋
材料：人参、银耳、鸡蛋、蜂蜜。
做法：先选取 10 克的人参，洗净之后切片；银耳 25 克左右直接泡水里半个小时；拿一个鸡蛋煮熟之后剥去蛋壳。把这三种材料放入锅里，加入适量的清水，采用小火炖煮 2 个小时之后再加入适量的蜂蜜搅拌一下就可以了。


山药瘦肉粥
材料：山药、瘦肉、红枣、人参、小米。
做法：先把瘦肉洗净之后切片；然后山药先去皮，再洗净切块；人参洗净切段；红枣直接去核洗净；小米淘洗干净。锅里倒入适量的清水，用大火煮沸之后，直接把材料全部都倒入锅里，等再次煮开的时候就采用小火煲成粥，等粥熟的时候再放入适量的食盐。
猪肝绿豆梗米粥
材料：猪肝、绿豆、梗米、生姜。
做法：先把猪肝洗净切片；生姜洗净切丝；锅里倒入适量的油，倒入生姜跟猪肝爆炒 3 分钟后捞起来备用。梗米跟绿豆分别淘洗干净，放入锅里熬煮成粥，等粥 8 分熟的时候再倒入猪肝跟适量的调味料，最后直接熬煮成粥即可。


西芹爆炒牛肉
材料：西芹、牛肉、生姜。
做法：先把牛肉洗净切片；生姜洗净切丝；西芹直接洗净切段。锅里倒入油，倒入生姜爆香后倒入牛肉翻炒 2 分钟后再倒入西芹翻炒，再炒到西芹到熟的时候直接倒入料酒跟食盐，搅拌一下即可。
木瓜牛奶饮
材料：木瓜、牛奶、蜂蜜。
做法：木瓜直接洗净去皮去籽后切小块；倒入榨汁机里面，然后倒入牛奶跟蜂蜜，再直接榨成汁即可饮用。（99 健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）