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注意细节保护好身体健康

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发表于 2020-5-9 23:26:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
身体是革命的本钱,没有好的身体挣再多钱有什么用?为了身体健康,我们要注意平时的生活细节。

不要抽烟喝酒,抽烟喝酒对人体有害大家都知道,为什么不戒掉呢?好多人说戒不掉,纯粹是借口。其它有害的东西也要戒,戒色、戒赌、戒熬夜。很多人没有反省的习惯,那就从现在开始,拿本子记下来要做什么,不要做什么,每天的得失进步和不足,每日三省自身。

远离汽车尾气,远离雾霾,远离化工产品。平时买回来的菜也要仔细清洗,用洗洁精去除残留农业。不吃烧烤和腌制物品,不吃含防腐剂的食物。远离二手烟,远离甲醛。

炒西葫芦时不要温度太高,不然会产生致癌物质。吃花生、瓜子等食物时要注意有没有发霉,发霉的东西会致癌。豆角、黄花菜不能生吃,含有皂素和血球凝集素,生吃会中毒。

过大桥时要注意,大桥会断裂。高架桥侧翻就发生过,不要在危险地方站立。过马路要小心翼翼,因为人的视觉听觉有时靠不住。

勤洗手,防止病毒从手上传播。戴口罩,防止病毒从空气传播。远离野生动物,远离病死禽类。

注意心理健康,远离负面情绪。不要抱怨,抱怨一点用都没有。挣钱不是为了看病,减少自己的压力才对。远离不友好的国家,不去那儿旅游或打工,遇害了没人管的。










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