乐动媒体带你解读乒乓球初学者须注意哪些问题

喱可

乒乓球是非常流行的一项体育运动项目，今天乐动媒体带你解读乒乓球初学者须要注意的哪些问题 ：
1.步法问题
左脚在前右脚在后，前脚掌着力，身体前倾45度左右，这是非常适合启动与站立时能放松的平衡状态，适合大多数人。
2.身体需要前倾
如果身体不前倾，就会直接导致动作缓慢。如果身体不前倾，手臂和肋骨的运动就会出现一些矛盾，引拍也会造成距离不够，使球没有太大的力量和速度。
3.引拍问题
如果手臂伸展得太直，会导致手臂开始时速度太慢，也会导致动作太大，找不到最佳击球时间。这也会导致许多问题，如发力不集中等。引拍适当的向身体后下方引就可以，一般情况下，手臂可以展开120度，如果太大，效果反而更不好。

乐动媒体带你解读乒乓球初学者须注意哪些问题
4.摩擦问题
弧圈球的摩擦状态是带点弧度的，一个小的摩擦弧线会使对手更难防范。
5.发力集中问题
从引拍、放松、单摆速度等方面提高发力集中度是一个很好的选择。
6.重心后坐问题
离台太近可能会引起重心后坐的问题，身体不前倾，准备不足导致反应迟缓，或者击球太迟。
7.需要等球
很多人拉弧圈球都是比较着急，尤其是拉下旋的时候，都是等得不够，也就是击球时间太早了。动作准备不足，判断力不够清晰，球的运行还不够稳定。当球拉下旋时再等一下，这时你可以很容易地把球拉过去，同时你还可以更好地控制球的方向。
以上就是乐动媒体带你了解的乒乓球初学者须注意的一些问题，想要了解更多乒乓球相关知识，欢迎关注乐动体育。










您目前使用的是【试用版】，很多功能受到限制！！如果试用此插件之后满意，对您产生了帮助，请购买正式版支持一下辛苦的开发者，插件的持续发展离不开正式版用户的支持，优秀的应用得益于您的捐助，点击下面的链接去Discuz官方应用中心购买正式版永久授权

https://addon.dismall.com/?@csdn123com_todaynews.plugin
正式版后续更新升级免费，一次购买，终身使用！