|
|
一天只有24个小时，我们几乎都要花1/3的时间用来睡觉，换句话说，我们人生的1/3时间都在床上渡过，很多人都曾想过，若我们减少睡眠时间，那我们的生活是否会大不相同。
无论出于什么原因，我们都希望自己能少睡点觉，这样多出来的时间可以做别的，但是很少有人能完全实现这个愿望，睡眠时间往往和健康有着极大的关系，充足的睡眠才能保证良好的健康，减少睡眠的同时又能保证不影响健康，几乎不可能。
但有一对父子却将两者做了很好的平衡，他们每晚只需要睡5.5小时和4.3小时，且健康状况良好，记忆能力表现得和大多数人一样，甚至更好。
他们是如何做到的呢？
加州大学旧金山分校的研究人员对这对父子进行检测，发现他们拥有一些罕见的基因突变，因此才有这个如此独特的能力。
为了验证独特基因的有效性，科学家们在老鼠身上植入了同样的突变基因。
多次研究后发现，这些被“改造”的老鼠睡眠时间相对减少，但是记忆力却变得更好，并没有其他任何不良反应。
减少睡眠的药物是否应该被研制？
鉴于如此功效，一个非常具有吸引力的想法横空出世：我们是否可以生产一种可以复制这对父子身体行为的药物，在不产生任何负面影响的情况下，减少睡眠？
这个想法受到了很多人的质疑，因为这是一个需要权衡取舍的问题。
药物的研制是积极的
短时间的睡眠意味着更有效的睡眠质量，对于那些没有时间睡眠或者无法正常睡眠的人来说，绝对是福音。
现代人由于各种压力，导致尽管睡眠时间充足，睡眠质量不佳的情况，若药物能够帮助这些人获得更好的睡眠质量，就可以有效帮助预防从癌症到阿尔茨海默病等各种疾病。
尽管如此，仍然有很多问题需要面对。
药物公开销售，会产生很多不良社会后果。
每个人都需要休息6-8个小时的睡眠，这是我们大家公认的事实，但是一旦有了药物，很多人可能会被迫服药来增加工作时间，此时，领导和员工的对话也许就会变成另外一番情景：
领导：今晚加班，这个项目必须要完成。
员工：领导，我们需要休息。
领导：免费给大家发药。
员工：......
我们对睡眠的认知是不全面，扭曲的。
很多人认为，睡眠只是一种恢复活力的手段，但事实上，睡眠有很多功能，例如，即使在被麻醉的时候，我们都在睡觉和醒着的时候巩固记忆。
对于减少睡眠，能提高记忆力或者认知能力的事实，很多人仍抱有疑义态度。
最关键的是，研制药物的想法，还为时过早，没到时候。
我们从特殊人群中发现基因，在啮齿动物身上进行实验，然后再回到人类身上进行大规模生产，听起来很有说服力，但是还有很多不确定因素。
因为老鼠并不是理想的实验对象，它们调节睡眠的方式与人类不同。很多人认为老鼠的睡眠时间很短，但在实验室里科学家发现，它们的睡眠时间通常是7-9个小时，比人类略长。
而且，对于这种突变的机制，目前也还没有完全清楚。
最后
减少睡眠，听起来是一个不错的想法，事实上，并不是一个好的选择。
想要在固有的时间内更有效率的工作和生活，良好的生活习惯才是关键。
特别声明
本文为自媒体、作者等在百度知道日报上传并发布，仅代表作者观点，不代表百度知道日报的观点或立场，知道日报仅提供信息发布平台。合作及供稿请联系zdribao@baidu.com。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？立即注册
x
|
发表于 2020-2-23 05:44:18
收藏