《癌症》：多一项健康生活方式，癌症风险降6%

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随着生活方式的改变，癌症正逐渐成为我国居民生命与健康的主要威胁。数据统计显示：2015 年全球共有 1750 万人罹患癌症，死亡人数高达 870 万人。而我国癌症发病和死亡病例分别占到全球总数的 21.8% 和 26.9%。我国因癌症死亡人数已从 1990 年的 150 万人攀升至 2015 年的 280 万人。
因此，关注生活方式对癌症风险的影响对于促进国民健康有重要意义。
近日，《中国科学报》从中国科学院院士、中国医学科学院阜外医院教授顾东风团队获悉，该团队研究发现，保持健康生活方式可显著降低国人癌症发生风险。健康生活方式包括不吸烟、保持健康体重、体力活动充足、限制饮酒、充足的豆类和蔬菜水果摄入及限制红肉摄入。结果表明，每增加一项健康生活方式，癌症风险下降约 6%；同时保持 6 项健康生活方式，与不超过 3 项健康生活方式个体相比，癌症风险将会降低 17%。该研究成果于 2 月 12 日在线发表在 Cancer 上。
据介绍，该研究基于我国南北方 15 省市、城乡居民中开展的 3 项大型前瞻性队列研究，共纳入 10 万余人，最长随访跨度 17 年，研究基线和随访调查均采用统一的调查问卷，由培训考核通过的专业调查员收集基本特征及生活方式等信息，并进行人体测量及生物样本采集。该研究采用统一培训、统一方案、统一质控的方法，确保研究结果的可靠性。
该研究提出的 6 项健康生活方式主要参考了国际《饮食、营养、身体活动与癌症预防全球报告（2018）》和我国《中国居民膳食指南（2016）》。数据显示：我国大多数成人具备 3～5 项健康生活方式，占到 83.4%，而不足 3 项或能保持 6 项健康生活方式的比例较低，分别为 7.5% 和 9.1%，其中，男性 6 项生活方式指标全部达标的人数仅为 4.79%。男性中，18.4% 的癌症归因于不健康的生活方式，因此推广健康生活方式对于肿瘤预防，尤其是男性的肿瘤预防具有重要作用。
此外，该研究还发现，健康生活方式对肺癌和结直肠癌的风险降低更为显著，而不吸烟、限制饮酒和体力活动充足这 3 项健康生活方式对癌症风险影响更大。
顾东风表示，此项研究进一步强调了保持健康生活方式的重要性，尽可能多地保持健康生活方式，能够有效预防多种癌症的发生。该研究还为服务健康中国战略、促进健康生活方式的普及以及推进癌症防治提供了最新的中国人群证据。（张思玮）
相关论文信息：DOI:10.1002/cncr.31971
来源：科学网