【健康提醒】天气温差大日夜颠倒心脏可受不了

南水嗎

新晚报记者 石晶 文 / 视频制作
新春佳节，情绪波动大，气温温差大，日夜颠倒或对心脏造成伤害，从而易引发急性心梗。哈尔滨市第一医院心内四科李莹提示，春节期间，一定要劳逸结合，切勿久坐、熬夜，有高血压、高血脂和高血糖基础疾病的患者一定要规律用药，切勿节日期间停药。有心血管病史的人以及老年人，要避免情绪波动，过度的喜、怒、哀、惊、忧、思、恐，易诱发血压升高。对冠心病患者，李莹也给出了 " 健康锦囊 "。


饮食控制
冠心病患者需要养成健康的饮食习惯，可多吃全谷、高纤维食物、蔬菜水果、鱼类和少量红酒。正所谓 " 四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没有腿的 "，鱼是冠心病患者最好的食物，其次是鸡鸭鹅，最后才是猪牛羊。 春节期间切忌暴饮暴食，拒绝油腻，每顿 8 分饱，减少心脏的负担。
注意保暖 室内勤通风
老人是慢性病患者，一定要注意保暖，在春节期间仍要维持以往的作息时间，居室温度最好维持在 20 摄氏度左右，这对冠心病患者特别重要。当须要呼吸新鲜空气时，可把门窗推开一条缝，让少许新奇空气进入，但又不至于使室内温度一下子降得过低。
紧急药物要随手可取
高血压患者的降压药需长期服用，而一旦停药，会有脑出血、脑梗、心肌梗死等危急。脑血管病患者一旦停药会使血药浓度降低，加重脑部缺血，易诱发脑血栓形成。有老人的家庭最好预备一个小药箱，将救心丹、硝酸甘油等常用药放在随手可取之处，以防出现心肌梗死等突发情况时可做应急处理。
编辑 商鼎
值班主编 张滨