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【开栏语】新春佳节,大家又开启了 " 吃喝玩乐睡 " 模式。由于作息改变,饮食不规律,加上过度疲劳导致身体透支,节日病也随之而来。如何让你的健康随时在线?从今天起,现代快报邀请了七位名医,为大家奉上一整套健康春节的 " 锦囊包 "。
在这阖家团圆的喜庆日子里,如何过个健康快乐的春节?江苏省中医院肾科主任孙伟来敲黑板啦。
他说,第一,节日期间,大家在大鱼大肉的同时,千万别忘了补充蔬菜,甚至要多吃蔬菜,特别推荐要多吃大白萝卜,健康又有彩头。第二,不能过多熬夜,俗话说,一觉不睡十觉不醒,睡眠质量对健康很关键。第三,大家要戒烟限酒,春节真正戒酒不现实,但一定要有所节制。第四,针对病人,要尽量服用原来的药,特别是激素类的、降糖降压的药,不能自行停药和减药。
现代快报 +/ZAKER 南京记者 安莹 梅书华
(编辑 高淼)
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