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标题: 23种家常鸡蛋汤的做法，清淡营养又美味，做法非常简单 [打印本页]

作者: A努力奋斗的我 时间: 2020-3-10 13:00
标题: 23种家常鸡蛋汤的做法，清淡营养又美味，做法非常简单
一、番茄白玉菇鸡蛋汤
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食材
白玉菇、番茄、鸡蛋、盐、油、鸡粉、料酒、葱花。
做法
1、番茄用开水烫一下剥去外皮切片，白玉菇洗净备用，鸡蛋加入一茶匙料酒调匀备用。
2、锅里倒入少许底油下番茄炒香，加入白玉菇翻炒一分钟。
3、加入600毫升清水大火烧开，加入一茶匙盐和三分之一茶匙鸡粉调味，煮两分钟。
4、倒入调好的蛋液烧开，出锅撒上葱花即可。
二、平菇鸡蛋汤
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食材
平菇、葱、香菜、淀粉、油、盐、香油。
做法
1、将新鲜的平菇洗净，撕成薄片，在沸水中略烫一下，捞出待用。
2、葱和香菜切小段。
3、将鸡蛋磕入碗中，加料酒、少许盐搅匀。
4、用水勾芡少许淀粉。
5、锅中倒油烧热，下平菇煸炒几下。
6、倒入适量水、加盐烧开，把勾芡好的淀粉倒进去。
7、然后倒入鸡蛋液，再倒入切好的香菜。
8、煮开淋上香油即可。
三、丝瓜鸡蛋汤
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食材
丝瓜、鸡蛋、油、盐。
做法
1、丝瓜去皮洗净切块，鸡蛋加盐打成蛋液。
2、起油锅，下鸡蛋液炒到凝固成块。
3、转入放清水的汤锅。
4、水开，滴少许油，下丝瓜块。
5、滚至丝瓜断生，加少许盐调味发即可出锅。
四、黄瓜鸡蛋汤
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食材
黄瓜、鸡蛋、姜丝、葱末、胡椒、白醋、盐。
做法
1、黄瓜切丝，姜切丝。
2、锅里放水，把黄瓜姜丝，白醋放入煮开。
3、调入盐，胡椒，煮开，鸡蛋打入即可。
五、白菜豆腐鸡蛋汤
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食材
鸡蛋、豆腐、小白菜、油、盐、葱、姜、鸡精。
做法
1、鸡蛋打碗里，加入少许盐打均匀备用。豆腐切小片备用。
2、小白菜洗净，揪断成小段备用。
3、炒锅上火，倒入油烧热，下蛋液煎熟，并成铲子打成小块。
4、倒入一大碗水煮沸，放入事先切好的豆腐片。
5、放入拍散的姜片和葱段煮三分钟。
6、放入盐和鸡精调味，放入小白菜煮断生即可关火。
六、菠菜鸡蛋汤
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食材
菠菜、鸡蛋、盐、胡椒粉、香油、鸡精、小香葱。
做法
1、洗净的菠菜入开水锅内焯熟然后过凉水后攥干。
2、把菠菜切成一公分左右的段。
3、锅内放入水和少许鸡精，水开放入菠菜。
4、开锅后转小火淋入鸡蛋液。
5、淋完马上关火加入盐、胡椒粉、鸡精和少许香油，撒上少许香葱即可。
七、西红柿鸡蛋汤
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食材
西红柿、鸡蛋、玉米淀粉、葱、姜、九三花生油、盐、生抽。
做法
1、西红柿放入开水中焯烫至爆皮然后捞出来冲凉撕去外皮。
2、鸡蛋磕入碗中打散、去皮西红柿切碎、葱姜切碎、淀粉加水调匀。
3、炒锅烧热以后加入花生油，油热后下入葱姜碎爆锅。
4、出香味以后加入西红柿翻炒。
5、待西红柿煸炒变软后加入10ml生抽，再加入三碗清水。
6、水开后关小火煮至西红柿软烂，然后加入3克盐。
7、将勾兑好的淀粉水慢慢加入，看到汤汁浓稠即可。
8、将蛋液慢慢加入，再开锅就可以关火盛出了。
八、薄荷鸡蛋汤
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食材
薄荷、鸡蛋、姜、猪油、盐。
做法
1、薄荷洗净沥干水份备用。
2、汤锅放入适量水，姜拍散放入锅内，水温热后放入猪油。
3、水沸改小火打入鸡蛋。
4、待蛋白稍凝固，用筷子把蛋黄弄破，让蛋黄流出来。
5、待蛋液熟后，放入薄荷，加适量盐出锅，薄荷不要久煮，烫烫就可以。
九、酸辣鸡蛋汤
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食材
鸡蛋、猪肉、胡萝卜、竹笋、大白菜、木耳、葱、姜、料酒、糖、盐、生抽、香醋、鸡精、胡椒粉、香油、辣椒、蒜苗。
做法
1、竹笋开水煮过备用。
2、大白菜，胡萝卜，竹笋，木耳分别切丝，鸡蛋打散，猪肉切丝用料酒和糖拌匀备用。
3、把拌好的肉丝炒至变色盛出备用。
4、炒锅到油爆香葱姜末，倒入白菜，胡萝卜，竹笋，木耳翻炒一下备用。
5、把炒好的所有食材放入砂锅中，加入高汤。
6、加入辣椒大火煮上10分钟，加入生抽，加入香醋，盐继续，再加入一些胡椒粉。
7、用水淀粉勾芡，再加入蛋液搅拌均匀，最后加入鸡精和香油，加入蒜苗关火。
十、豆苗豆腐鸡蛋汤
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食材
豆腐、鸡蛋、大葱、豆苗、香油、盐。
做法
1、鸡蛋里放入1汤匙香油，这样鸡蛋花会摊得更薄。
2、蛋液搅拌均匀。
3、锅内放人适量水，葱段及豆腐。
4、水开后把鸡蛋在锅内均匀地画圈倒入。
5、蛋片凝固后，关火，放入适量的盐及豆苗即可。
十一、芹菜叶鸡蛋汤
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食材
芹菜叶子、鸡蛋、葱、姜、盐、香油。
做法
1、选取较嫩的芹菜叶洗净。
2、鸡蛋打散，葱姜切好备用。
3、锅中加适量清水，放入葱段和姜片，煮沸后放入芹菜叶子。
4、略煮沸腾一会把打散的蛋液淋入锅里，加少许盐、香油调味，即可。
十二、西葫鸡蛋汤
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食材
西葫、鸡蛋、葱、盐、食用油。
做法
1、将西葫切丝，鸡蛋加少量的盐搅拌，葱少许。
2、热锅倒入食用油，将西葫翻炒2-3分钟。
3、翻炒后倒入清水，加热3分钟左右加入盐，搅拌一下，等到水沸的时候，加鸡蛋，搅拌一下即可。
十三、油麦菜鸡蛋汤
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食材
鸡蛋、油麦菜、料酒、盐、鸡精。
做法
1、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒，打成蛋液待用。
2、将油麦菜洗净，放在案板上切成段待用。
3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块。
4、接着，加入一些清水煮开。
5、然后，放入切好的油麦菜翻动一下煮开。
6、最后，加适量的盐，加适量的鸡精，调味翻匀即成。
十四、银耳鸡蛋汤
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食材
银耳、鸡蛋、枸杞、葱花、姜末、浓汤宝、胡椒粉、油。
做法
1、银耳提前泡发。
2、炒锅放少许油，葱花姜末爆香。
3、鸡蛋一个打散。
4、锅里加两碗水，倒入银耳。
5、放一块浓汤宝，淋上鸡蛋液。
6、撒上几粒枸杞子，胡椒粉，出锅撒葱花。
十五、什锦番茄鸡蛋汤
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食材
西红柿、蘑菇、黑木耳、小肉圆、鸡蛋、盐、小葱、大蒜、芝麻油。
做法
1、西红柿去蒂切成块，蘑菇也切成片。
2、锅里放油，六成热时放入蒜瓣煸炒出香味，放入番茄翻炒。
3、多炒一会，直到番茄红素渗透出来。
4、接下来放入蘑菇煸炒，放入黑木耳煸炒。
5、添加少许凉水，放入小肉圆，大火烧开后兑入少量盐，转小火煨5-10分钟。
6、鸡蛋磕到碗里，用筷子把鸡蛋搅拌均匀。
7、开锅后倒入鸡蛋液片刻，盖上锅盖焖一小会。
8、盛入碗中，加入少许小葱碎，淋上芝麻油即可。
十六、蘑菇鸡蛋汤
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食材
蘑菇、鸡蛋、香菜、香油、盐、鸡汁。
做法
1、把蘑菇撕成小朵，然后用水洗净，葱切小。
2、锅中放油，油热后，下入葱花炒香。
3、然后下入蘑菇炒香，多炒一会。
4、加入适量的水，然后加盐调味
5、水开以后，把鸡蛋淋入锅中。
6、最后加香菜，香油，鸡汁，搅匀出锅。
十七、五彩鸡蛋汤
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食材
西红柿、胡萝卜、金针菇、紫菜、香菜、鸡蛋、葱花、盐、油。
做法
1、西红柿去皮切丁，胡萝卜去皮切丝，金针菇切掉根部，再一分为二，香菜切碎，再准备点紫菜、一个鸡蛋。
2、锅里注油烧热，下西红柿和葱花，炒至西红柿变软出红汤。
3、加一大碗水，水开后下胡萝卜丝、金针菇，煮一分钟左右。
4、下紫菜，稍煮片刻，淋入蛋液。
5、加盐调味，最后加香菜。
十八、里脊肉大白菜鸡蛋汤
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食材
大白菜、鸡蛋、里脊肉、葱、料酒、韩式辣椒酱、盐、鸡精。
做法
1、大白菜清洗干净切开、里脊肉已切片。
2、将鸡蛋打入碗中，加适量的料酒，打成蛋液待用。
3、烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块盛出。
4、随后利用炒鸡蛋的油，下入切好的里脊肉，加适量的料酒翻炒。
5、接着放入切好的大白菜翻炒一下，加入一些清水煮开，煮至大白菜熟软。
6、然后放入炒好的鸡蛋翻动一下，加适量的韩式辣椒酱。
7、加适量的盐，加适量的鸡精调味搅匀，最后搁入葱段即成。
十九、紫菜鸡蛋汤
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食材
鸡蛋、紫菜、盐、葱、水淀粉。
做法
1、锅烧开水，淋入水淀粉勾薄芡。
2、放入紫菜煮1分钟，加葱花、盐调味。
3、淋入蛋液，烧开关火，盛入碗中即可。
二十、瓠瓜胡萝卜鸡蛋汤
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食材
瓠瓜、胡萝卜、鸡蛋、植物油、盐、香油、鸡粉。
做法
1、胡萝卜洗净，先切成2毫米左右厚度的圆片，再用花型模具切出花朵。
2、瓠瓜去皮洗净再成切粗丝，鸡蛋打散成蛋液。
3、锅里放适量水和植物油，大火煮沸，水沸腾后放入切好的胡萝卜和瓠瓜煮两分钟，加盐和鸡粉搅匀。
4、待瓠瓜和胡萝卜九成熟时倒入蛋液。
5、水再次沸腾时将鸡蛋搅开，滴入香油即可出锅。
二十一、金针菇鸡蛋汤
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食材
金针菇、鸡蛋、花椒粉、葱、盐、油、鸡精。
做法
1、备好食材，金针菇洗净，蒜苗洗净。
2、金针菇切段，蒜苗切段，鸡蛋打碗中。
3、锅中油热下入葱花、花椒粉炸香。
4、加水加盐，放入金针菇。
5、鸡蛋打散倒入锅中成蛋花，同时放入蒜苗，鸡精关火。
二十二、银鱼鸡蛋汤
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食材
银鱼、鸡蛋、水淀粉、盐、料酒、香油、蒜苗。
做法
1、锅内加适量水，放入银鱼。
2、烧开下入盐，放入料酒，水淀粉到入。
3、淀粉到入烧开，鸡蛋液到入锅内。
4、鸡蛋液到入，转小火，淋上香油。
5、蒜苗到入，汤做好了。
二十三、牡蛎鸡蛋汤
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食材
牡蛎、蛋液、香菜、姜丝、胡萝卜丝、胡椒粉、盐、香油。
做法
1、牡蠣开壳把肉取出，用一勺面粉轻抓洗一下。
2、锅加适量的水煮开加入姜丝和胡萝卜丝。
3、再放牡蠣煮一下下，加入蛋液，香菜轻搅一下。
4、待汤煮开再调淀粉水，之后调盐和胡椒粉香油即可。
好了，今天的美食分享就到这里哦！喜欢点赞+关注！

作者: 天北山客 时间: 2020-3-10 13:11
太棒了这么多美食谢谢分享，收藏起来和转发

作者: 呵啊嗷嗷 时间: 2020-3-10 13:24
不错，很实用

作者: 吴绍芳6 时间: 2020-3-10 13:36
轉發收藏——23種家常雞蛋湯的做法

作者: 小壮胡子叔 时间: 2020-3-10 13:47
鸡蛋是汤的灵魂。

作者: arpovqvg065586 时间: 2020-3-10 14:00
清淡营养又美味

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