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标题: 营养早餐紫薯饼，无糖无油，美味好吃。 [打印本页]

作者: 赵月儿123 时间: 2020-3-10 12:59
标题: 营养早餐紫薯饼，无糖无油，美味好吃。
不揉面，不加一滴油！吃剩的饺子皮不要丢，自制低脂又美味的早餐早餐就吃这个吧~
最近经常吃这个做早餐：
一份紫薯饼
宝宝们赶快做起来吧！
材料：紫薯1个、饺子皮、豆本豆有机豆奶适量做法：1紫薯去皮上锅中蒸10分钟左右
2蒸熟后紫薯搅拌成紫薯泥，加入适量的豆本豆有机豆奶搅拌均匀
3紫薯揉成圆球状，放入饺子皮后，跟包包子的手法一样，封口后压扁成饼状
4热锅后直接把紫薯饼放入不粘锅中两面煎熟，全程用最小火哦！
味道：紫薯带点微甜，一口咬下去紫薯馅料爆出来，无油无糖做的一样好吃。
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作者: dingxiaofeng 时间: 2020-3-10 13:11
刚做好就好吃，冷却了皮就不好吃了[笑哭]

作者: 卜卜令山 时间: 2020-3-10 13:23
皮薄馅大

作者: 依然范特西872 时间: 2020-3-10 13:36
转发了

作者: JEER777 时间: 2020-3-10 13:47
转发了

作者: 可靠的杀一头 时间: 2020-3-10 13:59
转发了

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