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燕赵晚报讯（融媒体记者 李惺）过年啦！浓浓的年味里，石家庄市人民医院多位专家温馨提示，让健康与您为伴。
老年病科医生张文亮：
降压药要随身带。高血压人群应了解自身血压的变化情况，密切监测血压，一旦发现血压变化幅度较大，应及时就医。春节出门应提前备足药物，做到按时服药，切勿漏服降压药，更不可擅自停服降压药。
心血管内科医生胡喜田：
" 平常心 " 过年。春节期间，亲人见面，难免兴奋激动。心血管病人应控制情绪，勿大喜。均衡饮食，玩乐有度，服药期间勿饮酒，保持服药及生活作息规律。
神经内科医生李嘉民：
谨防脑梗 " 发脾气 "。在专业医生指导下控制好高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症等脑血管病危险因素。关注 "1" 张脸（不对称，嘴巴歪）、"2" 只胳膊（单侧无力，不能抬）、"0（聆）" 听语言（口齿不清，不明白），只要有以上一种表现异常，即刻拨打 120！赶快送往附近有中风救治能力的医院。
消化内科医生常丽丽：
胃肠调养有方儿。饮食过饱、过腻，引起胃肠不适，可通过食用一些食物来化解油腻，促进消化和胃肠运动排空，如山楂、柑橘、木瓜、苹果、香蕉、话梅、草莓等。
普外科医生张国栓：
酗酒易发胰腺炎和肝损伤。春节假期中喝酒应酬，不宜过量，以免惹来急性胰腺炎和急性肝损伤等，危及健康。胰腺炎预防的关键在于要荤素营养搭配，尤其不要酗酒及暴饮暴食。
内分泌科医生任巧华：
不要让血糖坐过山车。糖友们在享受节日美食的同时，请注意合理饮食、限烟限酒、按时服药、规律生活并加强血糖检测，健康过春节。
产科医生张立新：
产前检查 " 雷打不动 "。至亲好友互相拜访，孕妇应量力而行，不能凭高兴累着自己，该做的产前检查仍应 " 雷打不动 " 地执行。如果感觉身体不适，应及时寻医问诊。
中西医结合科医生李青：
养护得当才能光彩照人。休息不能过度，劳累也不能过度，春节习俗要根据个人身体情况，适度参加。养阳护阴，起居有常，饮食有节，为下一个季节生发阳气做好准备。
儿科医生赵莉：
远离意外安享天伦之乐。避免让儿童在跑动、哭闹、嬉戏时进食，否则豆类、坚果或带壳类食品容易呛入气管。若出现剧烈呛咳，应立即带孩子就医。若因异物吸入气管导致窒息发生，应第一时间为孩子进行 " 海姆立克急救法 "。
男科医生张冰：
通宵达旦饮酒玩乐不可取。前列腺对酒精十分敏感，一些亚健康或有生殖疾病的人群最容易患上 " 生殖疾病节日综合症 "。男士朋友特别是前列腺炎患者要格外注意节制饮酒，避免复发或者病情加重。另外，备孕的男性朋友节日期间应不熬夜，不喝酒，继续做好 " 封山育林 " 工作。
呼吸内科医生张湘华：
别让流感找上你。春节亲朋好友聚会多，呼吸道疾病传播风险大，老年人、孕妇、儿童、慢性病患者等特殊人群要从吃穿住行等方面防护。
骨科医生武建忠：
外伤小贴士助你平安出行。外出途中不慎扭伤等闭合型外伤时，用凉毛巾或毛巾包裹冰块敷盖患处；如遇伤口出血，及时加压包扎；如果颈椎、胸椎、腰椎等脊柱部位外伤，特别是出现上下肢麻木、无力，应及时呼叫 120，等待专业救助，切忌自行搬动。
眼科医生周士杰：
心明眼亮享 " 睛 " 彩人生。长时间沉迷于看电视、玩电脑等电子产品，距离过近和时间太长、精神高度集中、房间光线太暗、熬夜等不卫生习惯，会使视力急剧下降。建议多参加户外活动和体能锻炼。
整形美容科医生赵亚平：
宝宝受伤不留疤。孩子天性好动，难免偶尔发生小的磕碰。脸上受伤需要缝针时，爸爸妈妈要记住为了降低留疤痕的可能性，可以进行美容缝合。
（编辑 冯楠）