「森山药局」冬季，健康的头号杀手——心脑血管病，该如何防治？

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冬季，骤冷的气温给心脑血管系统带来的影响很大，不断地考验着生命的承受力，心脑血管病已成为人们冬季健康的头号杀手。

医学上将“冬季、下雪、凌晨”总结为心脑血管病的危险三重奏，这是为什么呢？
◆血压升高


气温低血管壁受冷收缩，血液流动受阻，身体只有提高血液的压力才能推动血液循环、维持生命，这样血压就高了。这就是为什么很多患者平时血压不高或者控制得很好，到了冬天就波动的原因。心脏加大压力给全身泵血导致心脏上的肌肉变厚，慢慢心脏就变大了，这是心衰的起步阶段。高血压是引发心脑血管病的祸首，研究表明，高血压患者冠心病的发病率是非高血压患者的600%，脑出血死亡率比血压正常者高1700%，脑梗死亡率高400%。




◆血液粘稠度高


冬季气温低，人体新陈代谢缓慢，空气干燥，使血液黏稠度增加，加之中老年人自身抵抗力弱，极易导致血管堵塞。




◆心脑血管病发病率升高
换季时人的身体也要发生适应性变化，医学上叫“应激反应”。在这段时间内神经活性、激素水平等大幅度提高，同时会使血压升高，这就大大加重了心脑血管系统的负担，使心梗、脑梗、猝死的发病率比其他季节明显升高。
高血压会加快血管长斑块，血压的突然升高会使斑块破裂形成血栓堵塞血管。特别是冬季、寒冷可引起血管强烈收缩，更容易使斑块破裂形成血栓堵塞血管，引发心梗、脑梗……




冬季如何预防心脑血管病呢？
森山药局专家来帮您！










快来听听施老师的看法

吸取下经验呀~

养生小贴士
由于冬天气温低、血管容易收缩，导致冬季是心脑血管疾病爆发季，我们尽量少出门，多注意保暖，早起一杯温开水加强体育锻炼。最根本的还是要营养均衡，原粒三高食物。
今天的森山药局就到这里啦
我们下期再见吧~